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一万歩を譲る

「一日一万歩以上のウオーキング」を自らに課して、4か月ほどが経った。
雨が降っても、槍が降っても、今のところは挫折せず、続けている。
劇的だと思ったのは、中性脂肪の値が、半減したことだ。
このことが、挫折を回避する、大きなモチベーションになっている。

本文に続く

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未分類 | コメント(-) | 20151119025933 | 編集
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